悦馨家政

宝宝的一日三餐怎么吃?这里全帮你搭配好啦!


今天我们来聊的是宝宝的辅食,很多妈妈对于宝宝的一日三餐甚是发愁,所以,宝宝的饭,到底应该怎么准备呢?

(参考月龄:适合11个月以上的宝宝哦!)


早餐

火龙果双色蛋卷

乳管。咱们都知道新生儿会有一个生理性的体重下降,这是很正常的,如果孩子在10天之后,体重恢复到和刚出生时候的差不多,或者是在整个新生儿期孩子的体重增长达到600克的时候,那也说明孩子在平时的时候是吃饱了。好了,这个就是孩子吃饱的时候会出现的情况,如果你家孩子现在已经满足了这些情况,那就建议家长不要再使劲的喂孩子了,再喂孩子的话,孩子很有可能就会因此吐奶了。为了能让姐妹们清晰简单地初步判断宝宝吐奶的严程度,小缘将吐奶现象分为溢奶和吐奶两种。溢奶:没有呕吐动作,只是随打嗝、腹部或全身用力等出现的没有痛苦表情的奶液反流甚至流出口腔的现象称为溢奶。吐奶:伴有呕吐现象,且有痛苦表情的称为吐奶。这样分类的话,绝大多数婴儿出现的是溢奶,属发育中的现象。宝宝溢奶怎么办:在婴儿频繁溢奶的阶段,家长要做好护理。只要婴儿在溢奶时不伴哭闹、咳嗽等现象,溢奶后进食正常,生长正常,就不必担心。基于溢奶的机理,对溢奶明显、次数多的婴儿,家长应通过体位疗法来使溢奶现象得到缓解。体位疗法:家长可以在婴儿吃奶后让婴儿保持相对右侧位,将婴儿床头抬高 15~25 度,以使婴儿全身处于 15 度斜坡面上,这样做就可以有效减少食物反流。拍拍背。


光看颜值是不是已经流口水了,里面维生素、钙质、蛋白质一样也不少。

1、食材准备:白心火龙果,红心火龙果,鸡蛋,面粉;


2.火龙果的正确打开方式;


3.然后倒入搅拌杯,搅成泥,然后用网筛过滤掉籽儿;


4.白火龙果也如上图步骤,搅拌、过筛;

乳管。咱们都知道新生儿会有一个生理性的体重下降,这是很正常的,如果孩子在10天之后,体重恢复到和刚出生时候的差不多,或者是在整个新生儿期孩子的体重增长达到600克的时候,那也说明孩子在平时的时候是吃饱了。好了,这个就是孩子吃饱的时候会出现的情况,如果你家孩子现在已经满足了这些情况,那就建议家长不要再使劲的喂孩子了,再喂孩子的话,孩子很有可能就会因此吐奶了。为了能让姐妹们清晰简单地初步判断宝宝吐奶的严程度,小缘将吐奶现象分为溢奶和吐奶两种。溢奶:没有呕吐动作,只是随打嗝、腹部或全身用力等出现的没有痛苦表情的奶液反流甚至流出口腔的现象称为溢奶。吐奶:伴有呕吐现象,且有痛苦表情的称为吐奶。这样分类的话,绝大多数婴儿出现的是溢奶,属发育中的现象。宝宝溢奶怎么办:在婴儿频繁溢奶的阶段,家长要做好护理。只要婴儿在溢奶时不伴哭闹、咳嗽等现象,溢奶后进食正常,生长正常,就不必担心。基于溢奶的机理,对溢奶明显、次数多的婴儿,家长应通过体位疗法来使溢奶现象得到缓解。体位疗法:家长可以在婴儿吃奶后让婴儿保持相对右侧位,将婴儿床头抬高 15~25 度,以使婴儿全身处于 15 度斜坡面上,这样做就可以有效减少食物反流。拍拍背。


5.准备好的火龙果泥各加入一个蛋黄搅拌;


6.然后各分次筛入面粉;


7.搅拌均匀,直至顺滑无颗粒,浓酸奶质地;


8.开小火,然后把面糊倒入不粘锅;


9.不像之前摊小饼会那样自然流圆,这个想圆的话,只能转锅,让面糊顺着圆转一圈,摊出来的就圆了;


10.红心火龙果也如此,两个大小相同的饼就完成了;


11.红色在外,白色卷内(红色饼在下面,白色饼在上面),卷起来,切块!就完成了~


午餐


肉末南瓜酱软饭


宝宝不爱吃饭,可能是因为不喜欢没有味道的饭菜。南瓜是天然的甜味剂,一般有南瓜的辅食宝宝们可都是特别喜欢的呢~


1.准备食材:南瓜60g,胡萝卜15g,西兰花15g,米饭适量,自制午餐肉适量;


2.南瓜去皮切块,午餐肉切小块;


3.西兰花焯水切碎,胡萝卜切碎;


4.锅内刷油,放入南瓜翻炒出香味,加水,把南瓜煮软,把南瓜压碎,再加入胡萝卜、午餐肉;


5.翻炒、熬煮,等胡萝卜煮软、午餐肉煮熟后,加入西兰花,收汁。加入米饭,翻炒均匀;


6.再撒上点翠绿的葱花,剩饭也妥妥的变成了大餐!


TIPS:

米饭提前用电饭煲焖好,午餐肉一次可以多做一些,放进冰箱冷冻备用。


晚餐:玉米菌菇虾球汤


菌菇类含有多糖,是提高宝宝自身免疫力的好帮手,所以加点菌菇来煮汤,关于主食,在汤里再煮点面条就可以啦。


1.准备食材:金针菇15克、蟹味菇15克、白玉菇15克、西兰花15克、玉米粒50克、虾3只(去皮后约48克);


2.玉米粒切下来,放入破壁机中,加入600克清水,启动玉米汁程序,把玉米打成玉米汁;


3.西兰花焯水切碎,白玉菇、蟹味菇、金针菇焯水切碎;


4.虾去头去尾去皮去虾线,再把虾肉切成小块儿,加上1片柠檬腌制10分钟左右,来去除腥味;


5.将虾肉放入搅拌机,搅打成细腻的虾泥。在虾泥中加入1小勺玉米淀粉,边搅拌边加入大约30克清水;


6.把虾泥搅拌均匀至充分吸收水分为止,小勺上面沾点水防粘,然后这样来回折一下,做成虾球;


7.将玉米汁倒入锅中煮沸,加入虾丸;


8.把菌菇倒入汤中,多煮一会儿,临出锅前,加入西兰花;


因为有了香甜的玉米汁调味,又有鲜味十足的虾丸,煮出来的虾丸汤, 味道别提有多鲜美啦。

所以,今天给妈妈们准备的宝宝一日三餐,有需要的赶紧收藏拿走吧~


温馨提示:推送的内容来源网络,如有侵权请您告知!

(月嫂公司,住家保姆多少钱,广州家政公司,育婴师价格,请月嫂的价格是多少,请保姆多少钱)

悦馨家政服务热线:020-80922162❤

地址:广州市海珠区新港中路376号浩蕴商务大厦910

乘车:地铁3号线或者8号线-客村站,D出口出来顺车流方向直走约300米。