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悦馨月嫂告诉您,只吃辅食不喝奶?原来你一直都做错了...

不管母乳还是奶粉,刚出生的宝宝都离不开奶。可是随着宝宝长大,奶已经不能满足宝宝的需求,辅食的添加就显得相当重要了。但是,是否添加了辅食,奶粉就不需要喝了呢?


在很多人看来,宝宝能吃辅食以后,奶就基本可以少喝了,因为很多人觉得,辅食能够提供宝宝足够的营养,就像大人一样,不需要每天都喝奶。


其实这些想法是错误的。特别是一些老观念会认为,宝宝断奶后只要正常的饮食就可以了,然而事实上不是这样的。


一则因为婴幼儿肠胃的消化功能还未发育完全;


二则是奶粉中含有某些其他食物中不含有的营养成分;


因此建议至少让孩子喝奶粉到2周岁或3周岁。


每天奶量最少要喝多少才正确呢?以下数据粑粑麻麻可以参考一下:


1~2月:奶量600~800毫升 。


3~6月:奶量800-900毫升左右 。


6~12月:奶量800~1000毫升,6个月后每天1~2次辅食,半固体食物如米糊、米粉、蛋黄泥,菜泥;7个月后可以开始吃肉松、肉泥;10个月后,每天2~3次辅食,可咀嚼的软固体食物如烂米饭、烂面条、瘦肉粒、鱼肉等。


12月-24月以上:奶量500毫升左右,1~2次零食,主食跟成人一样,但质地应该从软烂慢慢过渡为正常软硬度,注意蔬菜肉类搭配,零食应以奶和水果为主 


24月~36月:奶量300毫升左右,每天3次主食,1~2次零食(奶、水果为主),主食跟成人一样,但应以清淡为主。


奶量不足影响大?


有些人可能会觉得,没有喝够那个奶量也没啥问题啊,宝宝还是活蹦乱跳的!但其实,奶量不足,对宝宝影响是很大的!


宝宝奶量摄入不足,会导致身体发育缓慢,甚至大脑的发育也会比较迟缓,身高体重也达不到标准。并且由于宝宝从小喝奶较少,导致他的胃口变小,从而宝宝会产生偏食、厌食等现象,造成营养不良。如果奶量不足还会导致宝宝小便次数减少,大便则因为过于干燥导致次数减少。


虽然说奶粉也是牛奶制成的,但是奶粉当中含有很多微量元素,比如说不饱和脂肪酸,蛋白质、脂肪、钙、磷、碳水化合物、热量等等对宝宝的生长发育非常重要。


即使婴幼儿能够食用辅食,但由于肠胃发育并未完善,咀嚼食物并不精细,会导致未能完全吸收食物中的营养。


这里简单叨叨一下,建议先吃饭,是因为小孩子的胃容量是有限的,如果先喝奶再吃饭,那么喝奶以后的饱胀感会使孩子食欲下降。而且随着孩子月龄的增加,孩子的快速生长发育,是需要从辅食中获得完整均衡的营养。如果孩子养成只吃奶,不吃饭的习惯,非常容易造成营养不良,出现消瘦,体重减轻等现象。


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