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“我家宝宝最近上火了怎么办?”


“宝宝最近眼屎很多,是上火吗?”


“宝宝吃奶粉上火,需要换吗?”

这个季节,孩子特别容易上火了,咽喉肿痛,吃不下睡不香,很多妈妈都在问上火了该如何安排饮食来调理孩子身体呢?


4种症状预示宝宝上火


那么,宝宝出现什么症状的时候,预示着他可能上火了呢?


睡不安稳


到了夏季,人的睡眠质量就会下降,一是因为热,二就是因为上火。如果宝宝晚上睡觉,开了空调,还总是翻来覆去睡不安稳喜欢哭闹的话,那可能就是上火了。


中医认为,肝藏魂,如果肝火旺的话,人就容易睡眠不佳,魂不守舍。如果晚上宝宝睡觉时出现入睡困难,后半夜睡不安稳,容易闭眼哭闹的话,那十有八九都是肝火重。


手心脚心发热


一般来说,宝宝的手脚因为远离心脏,血液循环比较差,所以摸起来有点偏凉。如果宝宝的是手心和脚心摸起来发热,甚至还微微出汗的话,则说明宝宝有内热。


经常“口渴”


夏天天气炎热,出汗多,喜欢喝水本身是比较正常的。可如果宝宝经常口渴,喝了水没多久又要喝水的话,则可能是上火了。


因为“上火”,体内太热,进而总想喝水。


大便费劲


宝宝便秘就是上火最常见的表现之一,当宝宝出现排便费力,大便干结的症状时,就说明上火了。


因为内热消耗了大量水分,肠壁缺乏水分润泽,才会导致便秘。

关于宝宝上火,麻麻这样护理


❶按照奶粉罐的建议冲调奶粉,不能将奶粉冲的过稀或过浓。避免掉消化不良、便秘以及上火的情况。


❷宝宝饮食需清淡,对于已经添加过辅食的宝宝,应避免辛辣、油腻、高热量、油炸等食物,平时辅食多吃蔬菜和水果,以缓解上火症状。假如宝宝已经出现上火症状,可以煮点梨水给宝宝喝。


❸有些地域环境较为干燥,宝宝易发生上火现象。家长应合理给宝宝增添衣物,衣服不能穿的过厚,适当喂宝宝一点白开水,保持室内湿度。


❹养成定时排便的习惯,早晚给宝宝顺时针揉揉肚子。轻微便秘可口服益菌康片和布拉氏酵母菌调节肠道。隔日用棉签,沾香油刺激宝宝肛门促进排便。排便困难则临时用一次开塞露,先把大便排出来。保持大便通畅,也是“去火”的一种方法。


❺宝宝睡眠不足、睡眠差也会造成上火现象,应按时补充维生素AD,保证宝宝睡觉时温度适宜、定时通风以及相对安静的睡眠环境。不能家长熬夜,让宝宝也跟着熬夜。


总而言之,建议怕“上火”的:

多吃色彩丰富的蔬菜水果。

少吃甜食,将加工食品改为粗粮全谷物。

少吃肥肉,拒绝油炸食品。

保证休息和运动,以增强免疫力。

饭后漱口,每天刷牙、用牙线。


建议已经“上火”的:千万别硬扛着,快去找医生诊断清楚吧!


不建议自行给孩子喝“七星茶”等类似凉茶来败火,它其实是一种药,是药就需要在医生指导下服用。并且,上火的病因有很多,没有哪种万能药可以治疗那么多种疾病。

不管怎么说,宝宝上火的原因是多方面的,但不管是何种原因,妈妈们都需找准原因,对症下药哦。如果是冲调水温问题,那就纠正水温;如果是奶粉浓度问题,那就调整浓度;如果是换奶问题,那就需要妈妈们正确转奶;如果是饮水问题,就应给宝宝相应地补水。无论是何种原因,当宝宝出现上火原因时,妈妈们切勿一味地埋怨奶粉而忽视宝宝奶粉喂养过程中的诸多细节问题哦!


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