悦馨家政

家政服务

现代人的生活节奏快、压力大,

所以很多人都爱玩手机、瞎熬夜,

可是,你知道吗,

你的糟糕生活方式,

正在给眼睛带来巨大负担!


眼睑有“黄包”


在眼睛的周围发现有黄色或者橙色凸起的斑块,就要小心自己的血脂指标了!这很可能就是睑黄疣。


睑黄疣,一般是指含脂质的细胞组织聚集在眼周形成了类似于马蹄状的斑块。这种症状多出现于中老年人、尤其是女性的身上,不仅影响美观,往往还预示着心血管疾病的风险。


眼球变黄


眼球变黄乍一看没什么大碍,有些人甚至认为只需歇息几天便可缓解,其实这是在提示你:你的肝功能出现了异常。


肝炎、肝硬化等肝功能异常,都会引起胆红素积聚。胆红素是血红蛋白的代谢产物,如果肝脏功能发生问题,胆红素便无法正常排出体外,导致巩膜变黄,也就是眼球变黄。


双眼红血丝


通常情况下,偶尔的熬夜或者过度用眼也会导致结膜出血,但有时候,眼睛充血还意味着血压过高,或者患有血小板缺乏等疾病。


人的眼结膜上其实布满了细小的毛细血管,一旦毛细血管破裂,就会导致充血现象,所以出现红血丝时,也要十分检查是否为高血压等疾病。


瞳孔异常


正常情况下,人左右的瞳孔应是对称的。如果你的瞳孔一大一小或者其中一只的瞳孔收缩速度较慢、幅度较小,很可能是中风、脑肿瘤、视神经肿瘤等疾病的前期症状。


因为瞳孔是与神经系统紧密相关的,所以瞳孔异常,所以很可能是神经系统出现了问题,不确定的话要及时去看医生呀~


眼皮浮肿


当你发现自己的眼皮经常呈现浮肿的状态,很可能是代谢能力受损了。代谢功能降低,会使体内水分积聚,严重时就会导致病变,比如肾、肠胃功能降低、心脏疾病都会导致眼皮浮肿。


我们还需要注意的是,一般急性肾炎导致的眼皮浮肿多数是在早晨明显;而心脏功能不好的人,水肿的情形会先出现在腿部,然后逐渐往上发展,直到脸部和眼皮等部位。


脂肪粒


脂肪粒可能是我们生活中比较常见的一类症状,如果发现自己长了脂肪粒,就需要检测下自己的胆固醇是否过高了。


但是对于女士来说,眼睛周围的肌肤是极其脆弱的,化妆品的使用不当,也容易导致脂肪粒的出现。


眼珠突出


眼珠突出这一症状,我们总以为只发生在在近视度数较深的人身上,实则不然。比较常见的眼珠突出病因还有甲状腺疾病。


眼睛突出严重时,还可能是源于眼睛肿瘤或者炎症等眼部疾病;而当白血病到了晚期时,由于眼部转移,也会引起眼珠突出。


眼皮下垂


可能很多人认为这里所说的眼皮下垂,就是老年人随着年事已高而表现出的一种衰老的标志,其实,这是眼皮皮肤的松弛,不是医学症状上所说的真正的眼皮下垂。


正常情况下出现了眼皮下垂的症状,很可能是重症肌无力、脑瘤、脑中风、高血压、糖尿病的征兆,应当谨慎对待,及时检查就诊。


  说了这么多关于眼睛会出现的症状,它们大多是身体肾脏和消化系统机能问题显现在外表的症状。


那么该如何预防这些症状的出现呢,接下来馆长告诉你该吃什么!


红薯—滋肝补肾


“眼睛是肾脏的镜子”,所以保护眼睛还要从根本入手,红薯可以说是提高肾脏和肝脏机能最佳的一种常见食物了,红薯富含营养丰富的食物纤维,矿物质还有维生素。


所以多食用红薯可以刺激肠壁,加快肠道的蠕动并吸收水分,可防治便秘、糖尿病等疾病,对于消化机能具有非常好的改善,滋补肝肾,非常适合治疗眼睛的疲劳和不适等症状。


蛋黄—预防白内障


可能会有很多人对蛋黄的高胆固醇含量感到担心,其实,蛋黄中含有保护眼睛的极佳两个元素——叶黄素和玉米黄素,他们的抗氧化作用对于保护眼睛非常有用。


而且,我们的眼睛视网膜中有一个“黄斑”,它所需的营养就是来源于叶黄素和玉米黄素。有了这两种元素,就可以有效减少紫外线对眼睛的伤害,延缓眼睛的老化,预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。


另外,蛋黄颜色越黄的蛋,对于眼睛就会越好,不过,在食用蛋黄的同时,也需要搭配蔬食水果,既减少胆固醇还能保护眼睛!


荠菜—改善眼睛干涩


荠菜也称春菜,荠菜含有大量的粗食纤维,可以促进肠道的蠕动,增进人体新陈代谢,从而有助于防治高血压、糖尿病、肠癌及等病症。同时,荠菜含有丰富的维生素c、胡萝卜素等微量元素,而胡萝卜素为维生素A原,所以是治疗干眼病、夜盲症的非常好的选择。


绿色蔬菜同时富含钾、钙和镁元素,这些元素可以帮助眼睛增强调节眼球肌肉的能力,提高眼球肌肉弹性,而不容易让眼睛近视。


玉米—改善眼睛黄斑


这里所说放玉米,特别指的是黄玉米而不是白玉米,因为黄玉米中才会富含玉米黄素,是人眼睛视网膜 “黄斑” 重要的营养元素。


平时眼睛的老化,或者眼睛黄斑部位受损,出现了黄斑变性、视力下降,严重还会引发失明的症状就需要多吃含有玉米黄素的食物,所以吃黄玉米可以有效保护眼睛黄斑的健康。


保护眼睛不仅仅需要多吃对眼睛有益的食物,还要注意生活作息的方式,少烟少酒,多运动,提高身体素质,有的放矢,才能相得益彰。


眼睛对我们来说真的太重要了,

但我们对它的关注却太少。

馆长提醒你,无论多忙、多累,

都要好好爱护眼睛,

才能不错过生活中的美好!


(广州找月嫂,广州找育婴师,广州找保姆,到悦馨家政)

悦馨家政服务热线:020-80922162❤

地址:广州市海珠区新港中路376号浩蕴商务大厦910

乘车:地铁3号线或者8号线-客村站,D出口出来顺车流方向直走约300米。